精液と汗と


Severe Combined Immune Deficiency ← 嚴重混合型免疫缺乏
by Alice_reiko
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我也很幸福...
from 悲しい遊園地

カテゴリ:LiFe N' lIvE( 145 )

明明就在亂吃.....

可是體脂肪卻是可愛的2●??
當然相對的體重就不太可愛了*默*

因為沒有高蛋白餐,所以呢,如果要吃大餐我是可以接受拉,不過相對的前後兩餐就絕對要求簡單,不過今天的澱粉還是吃的偏多ㄚ,而且下北港又是註定一整個晚睡,害我端午節調整的等於白調="=

現在一定每天量該量的東西,以警惕自己食量的控制,飲料還是維持不喝,但是沒有刻意的節食了,目前是以不復胖為目標,測試一天正常飲食的量,然後利用接下來的生理期節食減重......

生理期減重大概是一個月1.5~2公斤吧,不復胖的話累積下來也不少喔!

運動可以天天最好,忙碌的時候(社團加考試)就微調到至少一週兩次吧,每次要超過30min高運動狀態(不包括開場熱身和最後緩和),運動真的很重要,雖然不會減輕體重,但是塑身的效果還有體力的提升都很明顯。

雖然很羨慕哈尼的毅力和恆心,不過我應該要有自己的步調和目標才是。女生都希望自己很瘦很美麗,但是比起很瘦很美麗,我希望的是健康又美麗。很瘦到不必了,沒有肥油才是正題!!←所以練肌肉OK 喔!
真恨不得每天都可以“悠閒”的抽出一個小時以上去游泳.......

之後交接了,我得好好安排我的暑假和我的大四生活。
我絕對要健康又美麗!!!!
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by Alice_Reiko | 2006-06-02 03:37 | LiFe N' lIvE

吃澱粉果然很容易胖Q_Q

厄~因為昨天和今天都很放縱的吃了太多澱粉,所以.....胖了>"<
雖然體脂肪還是一樣沒動靜←歐,比最低的時候多了1%
早上是可怕的3多多,晚上又變成可愛的2多多
但.....體重這樣不行阿="=
果然要變輕還是不能亂吃東西.....

(會不會是因為生理期要到了,所以變的很想吃東西Q_Q)
不行不行,我還是要忌澱粉="=
除了早餐可以吃澱粉之外,其他時間,禁吃!!!

另外牛奶真的是好物!!
喝牛奶果然是有飽足感的阿*遠目*
這星期因為考試手忙腳亂的,早上沒有喝牛奶,就變的好容易餓喔>"<
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by Alice_reiko | 2006-05-25 21:05 | LiFe N' lIvE

雖然下雨,但是我有好心情....

昨天的事和葛格說了之後就好很多很多了。

我只是不能一個人在那種感傷的情緒中打轉,一時又不知道該跟誰說去,所以換了ID。
一直覺得自己是個直白的人,哈尼跟我不一樣呢?
所以跟哈尼說的時候會覺得,恩,被冷冷的刺到了|||||||

啊不過個性這種東西就是要不一樣,相處起來才會有意思嘛!
--
另外的另外,我發現了幾個好目標。
兩個男生,跟我的哈尼。

哈~就是要有這麼優秀的小孩在身邊,才能提供足夠的刺激嘛!
防止我醉生夢死的刺激XD

理性與感性兼具,懂得經營自己的生活。
讓每一分每一秒都充滿了意義。

謝謝你們!←雖然除了哈尼,某兩位男士大概永遠也不會知道巴哈哈~
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by Alice_reiko | 2006-05-22 19:41 | LiFe N' lIvE

疲倦中....

請讓我放蕩一下,然後我要去唸書了。

忙了著麼些天,有點疲累。

然後,又某個人真好像不會累的,腦袋一直動一直動。

我想我只有苦笑的份。

天,我再怎麼欣賞你也會受不了吧哈哈*苦笑*

儼然就是我壓力的來源啊,葛格~

對了對了,親愛的。

我會把你寫的東西掛起來,以報答你收我的字的恩惠XD
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by Alice_reiko | 2006-05-21 21:07 | LiFe N' lIvE

我真的很喜歡健康的生活

因為精神變好了,體重變輕了,體脂也掉了....
其實也沒有刻意不吃,三餐該塞東西進嘴巴還是會塞
只是塞的東西到底好不好這個會自己好好考慮了...

目前正在聽豆子的歌,某人的solo,又進化了。
這小孩一直在前進,真的,很可怕。
而且,KAZ真是一個讓人不得不喜歡的吉他手....

春天是aa和HYDE的季節
夏天是cc和肥皂的時間嗎?(肯醬你家肥皂呢?)
傳說今年秋天L'Arc會回來,不知道這會兒L'Arc會生出什麼?

越來越不能預測的組合.....

memo
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by Alice_reiko | 2006-05-09 00:13 | LiFe N' lIvE

積極的過生活...

所以我可能不會常常寫日記了,真的。
最近在調整生活作息,早睡早起,控制飲食,多讀書。
把一些當初的承諾好好結尾。
就是我現在的生活。

請唸書

不想被當,然後要把書唸進去!!!
很重要很重要很重要啊!!!!!

0502

More
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by Alice_reiko | 2006-05-02 23:59 | LiFe N' lIvE

約定好了....

所以我也要努力努力努力!!!

這星期看完最後一集的某校園喜劇之後,就要正式和小電告假了!!
其實也不只是和哈尼的約定,也是和自己的約定。
還有被某汪大東小朋友的善良積極上進給小小的刺激一下....

厚,我怎麼可以不知道自己要什麼呢XD

請大家祝福我喔!

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另,今天在台中想要找美嘉的魅惑天空,居然,找不到!!!
一中街光南和大眾都沒有>"<
下星期五大神的台壓有初回耶......

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還有我期待的,張國璽,終於聽到了!!!


MOJO樂團 快樂一號 2006/03/15

MOJO的無名網誌

雖然休團了*默*

不過自己的人生計畫還是比較重要的啊*遠目*有機會希望還可以聽到張國璽的音樂~
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by Alice_reiko | 2006-04-22 22:27 | LiFe N' lIvE

兩個不同的世界...

我想這事完了之後,也許就會跟很多的很多分道揚鑣了吧!

我喜歡的,我愛的,我興趣的,感到不勉強的,都不是我現在背在身上的。

責任也好,負擔也好。

有些,真的畫了個我實際上不想要的餅。
有些,我畫了,卻沒辦法捨棄其他做到100%。

其實我後悔了。

80%的理論是不對的,我只想為一件事情衝到100%。

那就是,我的愛。

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然後我覺得我已經不在你的世界裡面。
因為我有了一開始就跟你沒有交集的世界。

過去一年半把它收起來,但實際上,根本就沒辦法擺脫。
畢竟那是我,追了,好幾年的東西。

我是個膽小鬼,不敢賭,所以才會不上不下。
但就算是不上不下,不能突破生活的現狀,不能捨棄現實的責任。

我也要繼續,關心那個世界。

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這一生,恐怕要看上一場,才會值得了吧?
我想瘋狂的做一次看看!!
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by Alice_reiko | 2006-04-17 22:01 | LiFe N' lIvE

出車禍?

昨天,很不幸的,我又摔車了......
台中下的是傾盆大雨,就在上學的途中,這麼滑了一下,又是右膝蓋....
但是這次嚴重多了。


我想人的潛能是無限的。
窄窄的機車專用道,僅僅容納兩台機車的寬度。
當我的車子和人斜躺在機車道的時候,所有的機車都在等我起來。
我不知道是該怨天尤人的說沒有一個好心人來關心;
還是該感謝停下來的機車沒有按喇叭催我...
總之,我還是忍痛拉起機車,讓出路來。


我撥了通電話,可惜已經上課了,沒有人接。
只要還能動,我不可能停在車水馬龍的地下道等人來救我。
於是,忽視傷口的疼痛,騎車到附近的中醫診所。


我只能說,原來痛到一個極限呻吟是必要的。
生平第一次一邊哀號,一邊騎車到診所自救。
要是不發出聲來,根本就痛到沒力騎車。


騎到診所之後,醫生馬上做了處理。
那種膝蓋骨快被組織液脹開的刺痛感,持續了一陣子。
臏骨下腫的很硬,還好看來沒有骨折←有的話我也不知道^^""



還是感謝幫助我的朋友,哈尼、學弟、慈幼夥伴,送我上下學,還有關心我的班代、醫藥史的兄弟...
這兩天,麻煩你們了*鞠躬*

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讀完了。
康永真是一個樂觀的人,想法也很特別,我想之後每天跟某幾篇對話一下,倒是蠻不錯的。


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看大東演戲,演喜劇,我想到的是活動的笑點。

其實晚會演搞笑劇,就要對自己的表情有所了解,我們自己是看不到自己的表情,但是怎麼樣的表情會有怎麼樣的情緒效果,卻要非常清楚,不同人做相同的表情,效果也有所不同。另外,反差越大,效果越好。

這就是我佩服喜劇演員的地方,尤其是長的好看的喜劇演員,扮醜或是扭曲臉孔,那笑果才是最令人驚訝的。
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by Alice_reiko | 2006-04-11 22:51 | LiFe N' lIvE

早上精神好

所以就逮到某小孩的簽到了XD

不過4:30a.m.要去睡啊*遠目*今天早上沒工作嗎?總覺得是一個有點尷尬的時間...←因為我起床的鬧鐘正是訂4:30||||||最近不知道怎麼搞的,接近10p.m.就開始頭脹脹想睡覺,昨天真的不到11點就睡了,所以才能這麼早爬起來吧^^""

只是啊,鄭大頭的簽到也太...有哲理了吧XD

我覺得啊,某小孩厲害的地方就在於,明明是很暸的大道理,可是某小孩舉的例子,或著打的比方,都很貼切~而且又不失可愛^^當然除了說一些道理,很妙的又解答了一些家人的猜測,或是解開了家人的擔心...幹的好啊!XD

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少年維特的煩惱啊~*遠目*

這本書好像是國小的時候看的耶,最後維特是自尋短見了還是怎樣?我忘了|||||||||||||||
其實我覺得“小時候”←毆飛,都會有一段「為賦新詞強說愁」,但等到開始考量現實的壓力,那種青春時期的淡淡哀愁和煩惱就立刻變的微不足道了,必須要樂觀、堅強的面對生活的挑戰和變化...不過也因為不再有機會那麼“青春”,有時候也蠻懷念那種單純的日子XD

說來面對職場,我大概還有兩年的時間才會開始接觸吧,而真正投入又是四年以後的事了...但是想到還是覺得很惶恐啊,在這幾年的時間必須充實自己到可以上場...而且還只是勉強可以上場,畢竟學海無涯,中醫的博大精深不是一朝一夕可以精通的東西*苦笑*

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追伸:

摔車了......

晚上社團結束一後,載同學回家,送到之後回來......

遇到工地的大坑洞,摔車了T__________T

來台中之後已經摔過兩次車,這次是第三次......右腳膝蓋上次的傷還沒完全好,這次又摔了.....上社課的時候才被大七的學長說要多休息,買護膝來穿之類的,回頭就又摔到腫更大>"<我的春假大概也不會太好玩了.......

目前,除了右腳,左腳膝蓋也有傷,左手內收大肌也腫大.....
雖然說今天方劑實驗做的是如意金黃膏,但是“現做現用”在這個時候不知道是該哭還是該笑了^^""

本來想說明天可以吸個塵,打掃一下房間,這會兒又別做了>"<
真是禍不單行啊*遠目*

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by Alice_reiko | 2006-03-30 06:46 | LiFe N' lIvE


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